A necessidade de horas de sono reduz ao longo da vida. Enquanto um bebê recém-nascido passa grande parte do seu dia dormindo, entre 14 e 17 horas, adolescentes em fase de crescimento precisam dormir por cerca de 10 horas.
Junto com o Transtorno de Ansiedade surgem inúmeras manifestações e sintomas na mente do ansioso.
A insônia provoca diversas consequências negativas em nosso dia a dia.